★お風呂でリラックス★
忙しい日々の中で
自分のリフレッシュの時間は
取れていますか？？
私は、帰宅が遅くなっても
なるべく週3回くらいは
お風呂に浸かるようにしています(^▽^)
そこで
入浴する事で得られる情報を
調べてみました！！
・疲労回復
血流が良くなり
体内の老廃物や疲労物質が流れ
コリがほぐれて疲れが取れる
・リラックス効果
お風呂に浸かる事によって
緊張からかいほうされてリラックスできる
・新陳代謝が高まる
お風呂に浸かって温まる事によって
汗をかくことで新陳代謝がアップし
お肌の調子も良くなる
一般的な適正温度 38℃～40℃に
10分程浸かるのが良いらしいですよ♪♪
～ ・ ～ ・ ～ ・ ～（例）～ ・ ～ ・ ～ ・ ～
肩こりがひどい方
40℃ / 20分
筋肉痛が続く方には
38℃～40℃ /20分
冷え性の方には
40℃ /15分
頭痛がひどい時には
38～40℃ /15分
不眠症やなかなか寝付けない人は
40℃ /20分
～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～
様々な入浴剤が販売されているので
自分好みの香りを楽しんだり
効果を調べて使ってみて
自分好みの商品を見つけてみては
いかがでしょうか★
もし、オススメな商品や
効果があった物・香りが良いものが
見つかりましたら
ぜひご紹介してください('-^*)/
Oneedgeスタッフ一同
お客様の為に
元気いっぱいで
営業していますo(^▽^)o
＼＼ご来店・ご連絡お待ちしております／／
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